松子吃多了会不会上火呢 松子一天吃多少粒为宜

许多的朋友们都非常的喜欢吃松子了，当然了，松子是非常好吃的哦，并且偶尔吃一些松子还能够帮助我们起到非常不错的保健功效了，所以很多的朋友们经常会吃松子了，但是吃多了松子是可以可能上火的，下面我们就来看看吧。

1、松子高热量容易形**体上火

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，会容易形**体上火的情况，出现口干舌燥的问题，所以如果我们经常性的过量食用松子，那么不仅会导致我们出现上火的症状，还会使得我们体内的脂肪增强，导致身体发胖的哦。

2、吃多了可能会上火。

偶尔在生活中吃一些松子是不会伤害的，并且对于我们人体的好处也是非常多的，但是如果吃多了也是可能导致我们上火的。因为松子热量高，油脂含量大;并且松子是炒货，吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔年粘膜频繁摩擦，导致口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等症状。

3、适量吃松子不会上火还会有益自身

松子可扶正补虚，润肠通便--最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。如果说自己喜欢吃松子的话是可以适量的吃的，但是如果说自己*时的时候就是已经上火了的话，那么就是尽量的少吃或者是短期内不要吃松子，以免自己的身体出现上火的问题会比较的严重。而且在吃的时候应该是多喝水。

松子吃多了会不会上火呢?上面我们就这个问题做了详细的介绍了，相信我们大家对于这个问题也是有了一定的了解了，我们可以知道了，适当的吃一些松子对于我们人体的健康也是非常的有好处的，但是千万不要过量的食用松子哦。

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