吃竹笋的几个注意事项 吃竹笋的禁忌

你知道竹笋吧，是笋的一种，吃法有很多，含有的微量元素啊还有纤维素是比较多的呢，可以有促进食欲的作用，而且还可以润肠通便，对于保护肠胃有好处，当然在吃竹笋的时候也是需要一些注意事项的哦，来看看这些小常识吧。

对于身体有很多的好处中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。 现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防止便秘的功能，对预防肠癌及单纯性肥胖有一定的益处。但吃笋时，以下必须注意：

1.笋含难溶性的草酸,草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利。所以，患有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。竹笋不适合有结石疾病的人群食用，因为会导致草酸钙的不利于吸收，而且还会诱发一些结石问题，所以最好不要吃比较好。

2.笋性味甘寒，又含较多的粗纤维素，患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者，忌食寒性、难消化之物，所以不宜吃笋，以免吃后加重病情。竹笋是寒性的食物，而且含有的纤维素比较多偶，所以如果有消化溃疡啊或者是肠胃疾病的人群最好要少吃或者是不吃竹笋。

吃竹笋的一些注意事项，你都知道了吧，其实吃竹笋的一些好处还是有的，可以有减肥降脂的作用，而且还可以润肠通便的呢，对于保护肠胃有好处，当然一些禁忌的人群也是需要了解和注意的哦，以免对身体的健康产生一些影响和伤害呢。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z