山竹的吃法 推荐两款美食具体做法 山竹怎么做好吃

你吃过山竹吗，是一种高维生素和纤维素的食物，它可以促进食欲，而且食用的方法也比较多的呢。山竹可以有降压降脂的作用，而且还可以净化血液，对于促进代谢降低胆固醇是有好处的呢。你知道山竹的吃法吗，来看看这些食用的方法吧。

山竹的吃法很多，除了能直接生食之外，也能用食材搭配调制出美味佳肴，比如：山竹生菜沙拉和山竹哈密瓜汁。

【美食推荐1】山竹生菜沙拉

食材选择：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

制作方法：山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜**。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱即可。

食疗功效：经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇，对身体的养生保健特别有利。山竹可以和其他的一些蔬菜一起吃，可以有促进肠道蠕动的作用，而且还可以有降脂减肥的作用哦、

【美食推荐2】山竹哈密瓜汁

食材选择：山竹2个、哈密瓜300克。

制作方法：山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块，两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升，拌匀即可。

食疗功效：经常食用山竹哈密瓜汁可以起到益智醒脑、改善健忘的作用。吃山竹和哈密瓜一起吃，可以有醒脑益智的作用，而且还可以改善健忘的哦。

山竹的吃法？推荐两款美食大家不妨试试。山竹很好吃，食用方法也比较多。山竹的吃法以及它的一些保健功效，你都了解了吧，吃山竹好处有很多的哦，可以减肥降脂，还可以有醒脑益智的作用，对于提高体质有一定的好处哦，大家可以经常吃这样的水果，对身体的健康是有好处的，大家可以试试、

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z