南瓜的食用注意事项有哪些 炒熟的南瓜子有何功效

许多的朋友们都是比较喜欢吃南瓜的，当然了，南瓜不仅口感非常好了，并且营养价值也是非常高的，但是大家要注意了，南瓜的食用注意事项也是非常多的哦，那么南瓜的食用注意事项有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。

南瓜不能和什么一起吃

南瓜加羊肉。二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜加红薯。皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，如果我们经常把南瓜和红薯一起食用，那么不仅会加重肠胃的健康，还会导致我哦们出现腹胀，腹痛的症状哦，所以尽量不要把南瓜和红薯一起食用哦。

南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

用法用量

1、南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

2、南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3、糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，虽然南瓜是发甜的食物，但是南瓜中的糖分并不是很多，并且适当的食用南瓜还能够帮助我们起到降血糖的作用。

4、瓜适量，**切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

南瓜的食用注意事项有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于南瓜的食用注意事项也是有了一定的了解了吧，所以我们在生活中食用南瓜的时候就要注意了，有些食物并不适合和南瓜一起食用哦，另外，南瓜的食用方法和量也是需要我们多重视的。

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