金针菇的两种开胃的做法 开胃金针菇做法

我们在生活中经常是会食用金针菇的，烤着吃，吃火锅下着吃，金针菇是属于菌类的食物，我们食用是可以很好的帮助我们的身体补充身体所需要的营养价值和功效，所以我们是要多了解几种不错的金针菇的做法，今天就是一起来看看吧。

做法一：

原料:黄瓜1根，金针菇150克，粉丝一小把。

调味汁:米醋，生抽，老干妈油辣椒豆豉酱，蒜2瓣切末，盐，鸡粉。

过程:

1、粉丝用开水泡软，然后过沸水煮熟，过冷水拔凉，沥干水分备用。

2、黄瓜切丝，备用；

3、金针菇去根，过沸水焯熟，过冷水拔凉，沥干水分备用。

4、将调味汁的所有材料加在一起。

5、黄瓜丝，金针菇和粉丝拌在一起，淋上4中的调味汁，搅拌均匀即可。

金针菇是含有人体所必须的氨基酸，而且含有的锌含量是比较的高的，所以是能够很好的增强智力，尤其是对儿童的身高和智力的发育有良好的作用。

做法二：

食材：金针菇200克，牛肉片100克

调料：清酒200毫升，**农口酱油200毫升，味淋300毫升，蒜蓉10克，洋葱10克，白芝麻少许，七味粉少许

原料采买：金针菇正常的颜色应该是微黄色，半球型的菌顶不长开的才是嫩的新鲜的。

做法：牛肉切成薄片，先用烧烤酱腌腌，然后金针菇生的，到入一点色拉油，鸡精，少许盐及孜然拌拌。最后用腌好的牛肉片裹上金针菇，用牙签固定。用*底锅少许油煎好就好了。

这道菜是非常不错的一道菜，牛肉鲜美，金针菇滑溜，可以说是色香味俱全，是很适合做开胃的前菜，也是有卖相，经常食用可以防治心血管疾病。

上面就是为大家介绍的两种开胃金针菇的做法，最主要的食材就是金针菇，食用后的营养价值是非常的高的，我们食用是可以很好的帮助我们增加智力，是很适合一些孩子多食用的，对降血脂和促进新陈代谢是有不错的效果的。

食材大全 营养价值  

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