无花果怎么吃 推荐食用方法 无花果食用方法及量

你知道无花果吗?它是一种中药材，也是一种可以当水果吃的食物类型哦。无花果晒干以后可以煮粥啊或者是煲汤，可以有药用的作用，可以吃新鲜的无花果，可以促进食欲，补充丰富的维生素和矿物质的哦。无花果怎么吃，下面就来推荐食用方法吧。

性味：味甘、微辛，性*，有小毒。

采集加工成熟时果实是紫色果肉软烂，味甜像柿子而没有核。因其没有开花就结果，所以叫无花果。

无花果成熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，出除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、无机盐外，还含有柠檬酸、延柠檬酸、延胡素酸、琥珀酸，奎宁酸、脂肪酸、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。适合一般人食用，用于脾胃虚弱，消化不良，或产后缺乳;肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘，痔疮出血，脱肛。无花果可以有很好的食疗功效和作用的哦，可以有补充人体所需氨基酸的作用，对于缓解食欲不振啊还有脾胃虚弱的情况有一定的改善的效果和作用。

【熬粥】准备几个无花果干，**，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。

【烧汤】准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。

【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

无花果怎么吃，可以煮粥啊，或者是煲汤，拌凉菜都是不错的选择呢，清爽可口，而且营养物质多，可以有保护肠胃的作用，对于促进食欲有啊好处，特别是对于有肠胃疾病的人群来说更适合食用哦。

食材大全 营养价值  

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