玉兰片美味可口 注意玉兰片和竹笋区别 玉兰片是不是竹笋

玉兰片是现在不少人都喜欢吃的了，经常的去吃些玉兰片，可以很好的帮助我们补充大量的营养物质，可以起到不错的养生作用，不过玉兰片和竹笋也是存在一定区别的了，这是我们需要小心的，那么具体都有哪些呢，下面就让我们一起看看吧。

首先我们需要注意，玉兰片和竹笋是存在不少区别的了，我们都知道玉兰片是由鲜嫩的冬笋或春笋，经加工而成的干制品，玉兰片的形状和色泽很像玉兰花的花瓣。而竹笋是竹子的幼芽，也就是我们常说的“笋”，也就是说玉兰片其实是竹笋的半制品。

竹笋在我国是自古有之，并被奉为“菜中珍品” 是一种很好的保健食品。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素等多种营养素，其中维生素和胡萝卜素含量比白菜高出一倍多，并含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸等，对人体有着很好的保健作用。

而且不仅竹笋的营养价值是非常高的，而且玉兰片的营养价值同样也是非常高的，并且玉兰片中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物等这些营养物质的含量更是非常高的哦，玉兰片中也含有大量的钙、磷、铁、糖等矿物质元素哦，所以我们是可以多吃一些玉兰片的。

而且我们需要注意，玉兰片味甘、性*，对于定喘消痰有一定显著的功效。但是玉兰片中含有一些草酸，对于我们人体吸收钙和锌元素是有着一定的影响的，所以孩子们在生活中尽量不要食用玉兰片哦，这样吃是会对我们的健康造成影响的了，这是可以让我们更健康的，这是我们需要小心重视玉兰片的情况了哦。

上面我们就给大家介绍了玉兰片的情况，可以发现我们吃玉兰片是不错的，可以很好的帮助我们保护身体的健康，而且吃玉兰片和竹笋都是不错的，不过它们也是存在一定区别的，需要我们注意才行了，这样才可以让我们更健康的吃。

食材大全 营养价值  

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