吃生抽也有危害 这些情况需要我们小心 生抽天天吃有危害吗

生抽是我们在烹饪的时候很喜欢吃的了，现在不少人都是会选择服用生抽来进行养生的了，可以让我们把食物烹饪的更美味，不过在烹饪生抽的时候需要注意的情况也是比较多的，特别是要小心生抽的危害，下面就让我们一起看看生抽的情况吧。

导致高血压的发生

在生抽中是存在不少盐分的，因此我们在吃的时候就需要注意适量才行了，本身盐就易存积在血管壁内。血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了，水肿就会出现，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。

导致人体缺钙

酱油中的成分含有食盐，因此若摄入的钠盐过多，在肾小管重新吸收时，可使过多的钠离子与钙离子相竞争，钙的排泄增加，刺激甲状旁腺分泌较多的甲状旁腺素，因此激活“破骨细胞”膜上的腺苷酸环化酶，促使骨中钙质溶解，破坏了骨钙代谢的动态*衡，因而易引起钙流失，导致人体缺钙，这样无疑是不利于我们健康的，因此大家需要注意避免才行了，一定不能大量的去服用。

易引发呼吸道疾病

我们服用生抽是容易摄入比较多盐分的了，而高盐饮食使口腔中唾液的分泌量减少，有利于各种细菌和病毒在咽喉部位孳生。其次，由于高盐可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。最后，高盐饮食可抑制黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道黏膜抵抗疾病侵袭的能力降低，各种细菌、病毒便容易乘虚而入。

可以发现我们吃生抽虽然很不错，但是也要注意适量才行了，如果我们吃的生抽太多了，那么就容易出现身体不适的情况，而且是存在不少危害的了，上面给大家介绍的这几个问题就是需要注意的了，我们在吃生抽的时候就需要小心这些情况才行了哦，

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