莲子心的保健功效有哪些 莲子心的副作用及禁忌

相信我们大家在生活中是经常能够吃到莲子心的，当然了，莲子心不仅非常的好吃了，营养价值也是非常高的，并且经常食用莲子心还能够起到非常不错的保健功效了，那么莲子心的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看莲子心的保健功效吧。

1、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子碱有*抑**的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用，所以如果大家在生活中出现了遗精或者失眠的症状，那么我们是可以通过食用一些莲子心来治疗的哦，效果是非常好的。

2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能，当然了，适当的食用莲子心更是可以提高我们人体的抵抗能力的，对于许多的疾病都是有着很不错的预防作用了。

3、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。莲子芯的作用大，所以在家里自己去掉的莲子心就不要扔掉哦，另外，我们可以用莲子心泡茶来应用的哦，味道也是非常不错的，并且还有非常不错的缓解疲劳的作用哦，所以大家在劳累的时候也是可以适当的服用一些莲子心的哦。

上面我们详细的了解了莲子心的保健功效了，我们可以知道了，在生活中经常食用莲子心对于我们人体的好处是非常多的哦，所以我们建议大家在生活中多吃一些莲子心了，不仅可以缓解失眠的症状，还能够有效的治疗失眠等症状的，另外，莲子心还有清心除热的功效哦。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z