口蘑的食用方法有哪些 口蘑的营养价值与功效禁忌

相信我们大家在生活中是经常能够吃到口蘑的，当然了，口蘑不仅非常的好吃了，营养价值和保健功效都是非常不错的，但是有些朋友们对于口蘑的食用方法还不是非常的了解了，其实口蘑的食用方法也是非常多的哦，下面我们就来一起看看口蘑的食用方法吧。

口蘑牛扒

制法:将牛扒用盐、胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、俄力冈腌制入味。把牛扒煎到需要的程度。煎盘中倒入橄榄油。下圆葱碎、西芹碎、炒出香味，再加入番茄沙司、盐、胡椒粉调味。待汁厚过滤后。将汁浇托盘边上，中间放用奶油炒香的口蘑，煎好的牛扒摆在口蘑上即可。牛排先用急火热油煎上色，然后用慢火煎熟即可，口蘑牛扒的做法是非常简单的，当然了，我们有时间了就可以做着吃哦，另外，适当的食用口蘑牛扒对于我们肠胃的健康是非常的有好处的，可以促进我们人体的消化哦。

口蘑烩雪蛤

制法:把冬笋切成小象眼片，水发口蘑切成小片，香菜切末，葱、姜切块。勺内放猪油，油热时，用葱、姜块炝锅，加酱油，鸡汤。烧开后，捞出葱、姜块，放入雪蛤油、绍酒、味精、花椒水、冬笋、豌豆、胡椒粉、口蘑。烧开后，撇去浮沫，用湿淀粉勾成米汤芡，淋上芝麻油，撒上香菜，盛入汤盘内即成。口蘑烩雪蛤的味道是相当不错的，另外，口蘑烩雪蛤还有很不错的开胃功效，所以我们在食欲不振的时候，适当的吃一些口蘑烩雪蛤是很不错的选择哦。

通过我们上面的这些介绍，相信大家对于口蘑的食用方法也是有了一定的了解了，我们可以知道了，口蘑牛扒，口蘑烩雪蛤等等这些菜肴都是非常美味的哦，并且还有很不错的保健功效哦，所以我们在生活中是可以经常食用的哦。

食材大全 营养价值  

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