想要学习豆瓣菜 可以试试这两道

我们如果是用心思来制作美味的佳肴的话，就算是简单的蔬菜，也是会变得非常的鲜活的，西洋菜也叫豆瓣菜，是我们生活中经常是会食用的一种食材，也是可以煎炒炸炖酱卤蒸焖来食用的，今天小编为大家推荐几种不错的做法。

上汤豆瓣菜

材料：豆瓣菜、香菇、松花蛋、虾米、枸杞、姜片、蒜、家乐浓汤宝猪骨浓汤口味

做法：

1、豆瓣菜摘洗干净；

2、香菇切碎；松花蛋切小块；浓汤宝准备好；

3、虾米、枸杞**；蒜、姜切片；

4、热油锅，爆炒蒜片姜片；再加入香菇炒软；

5、倒入松花蛋、虾米炒一下；

6、加水一碗，加入半个浓汤宝烧开至浓汤宝融化，汤汁变浓；

7、倒入豆瓣菜，用筷子压进汤里或搅拌至菜烫熟即可。

豆瓣菜是具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，我们食用对我们的肺是非常的不错的，女性食用是可以很好的可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用，还可以对月经过少等症状起到防治作用。

陈肾豆瓣菜汤

材料：陈年鸭肾、排骨头、猪腱肉、豆瓣菜、蜜枣、无花果、生姜

做法：

1、所有材料**备用，豆瓣菜要特别洗干净!

2、排骨和猪腱飞水

3、排骨、猪腱、陈肾、蜜枣、无花果、生姜入汤煲，加适量清水，大火烧开5分钟左右，转小火慢炖2-3小时。

陈肾是可以很好的清热下气，而且食用这款汤是可以清热润肺、通利肠胃的，很适合用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃纳不佳的孩儿服用。

这两道做法是我们食用豆瓣菜非常不错的选择的，豆瓣菜是可以和很多的食物搭配在一起的，我们在制作的时候也是可以选择自己喜欢的食材进行搭配的，每个人的做法和口味都是不一样的，所以说不定是可以创造出美味独特的做法的。

食材大全 营养价值  

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