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乌鸡烧汤放点当归红枣滋补效果好 乌鸡当归红枣汤的禁忌

乌鸡汤是一种滋补价值非常高的汤,是非常受女性喜爱的汤类。当归红枣乌鸡汤对人们来说是非常适合的滋补益气汤。当归红枣乌鸡汤用的是红枣和乌鸡、当归等制作的,当归红枣乌鸡汤适合冬季喝,有非常好的滋补功效,适合女性朋友喝,那么当归红枣乌鸡汤的做法是什么样?有什么滋补功效呢?

当归红枣乌鸡汤的做法和滋补功效

当归红枣乌鸡汤的做法和滋补功效

当归红枣乌鸡汤是非常大补的汤类,红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。特别是乌鸡,因为含铁元素也比普通鸡高很多,是营养价值极高的滋补品,所以当归红枣乌鸡汤不宜多喝,最好保持每周一次的频率,不然喝的太频容易上火流鼻血。

当归红枣乌鸡汤

食材:乌鸡、无核红枣、当归、清水、盐。

做法:

1、准备好上述食材;

2、将乌鸡剁块,**,然后将无核红枣当归片**;

3、再将全部材料放入炖盅,然后加入适量清水;

4、开大火后用勺子撇去浮油;

5、最后加盐调味,煮好即可出锅了。

当归红枣乌鸡汤的做法和滋补功效

当归红枣乌鸡汤的功效

1、当归。当归红枣乌鸡汤用的当归对人们有非常好的滋补功效,当归是女性最常见的补血药,对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,所以女性朋友可以多吃当归,因为它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。

2、红枣。红枣是大家日常中吃的非常多的补血食品,红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,不仅能补血益气还能补充维生素。

3、乌鸡。乌鸡的营养价值自是不必多说,有非常高的食疗价值。乌鸡含有多种微量元素,具有保健、美容、防癌三大功效。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有很明显的效果。

当归红枣乌鸡汤的做法和滋补功效

当归红枣乌鸡汤一般在煲汤的时候,要把握好时间,一般煲乌鸡汤是看鸡的年数,一般把汤煮白就可以了。当归红枣乌鸡汤有非常不错的疗效,人们*常用当归红枣乌鸡汤不但可以补血养颜,还可以滋补身体,还可以预防感冒。在冬季的时候,喝点当归红枣乌鸡汤营养非常高,驱寒又保暖。


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权﹠志龙
(0)赞
2021-03-19 11:53:19
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