男性吃鸡肉能补肾 三款补肾食谱 鸡肉补肾精亏虚

鸡肉是一种很常见的肉食种类，而且食用率也是比较高的，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和体质的哦。男性应该多吃一些鸡肉，可以有补肾的作用，那么鸡肉怎么吃具有补肾的效果呢，来看看这些男性补肾的食谱吧，会有更多的收获。

元肉当归鸡

材料：元肉、当归各30克，母鸡1只。

做法：

1、先将母鸡去杂毛、**、放入沸水中氽一下，切块。

2、文火炖至半熟后，下元肉、当归、共炖至熟后服食，每周2—3剂。

功效：可滋补精血，适用于遗精频作，心悸，失眠，多梦等。

二胶鸡汁粥

材料：阿胶、鱼鳔胶各5克，鸡汤1大碗，大米50克，食盐适量。

做法：

1、先将大米淘净，加鸡汤及清水适量煮粥。

2、待熟时**二胶，烊化后，纳入食盐，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

功效：可补益精血，适用于男子阳萎，**，**量少等。

八珍肚鸡汤

材料：*参、云苓、白术、白芍、当归、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黄母鸡1只，猪肚150 克，鱼肚50克，猪肉500克，猪杂骨1500克，生姜30克，大枣10枚，调料适量。

做法：

1、先将前述八味药布包;母鸡去毛**，猪肚**，鱼肚发开**，猪肉、猪骨**，猪大骨捶破。

2、同入锅中，加清水适量。

3、武火烧沸后，去浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火炖至烂熟。

4、去药包，将肉、肚取出切片，放回锅中煮沸，食盐、味精调味服食，每周2-3剂。

功效：可补益气血，适用于男子性事频所致的头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸痛，阳萎不举等。

关于男性补肾的一些鸡肉食谱，是不是觉得很简单呢，方法简单，而且营养价值也是比较高的，可以补充钙质，蛋白质还有丰富的营养素，你是不是觉得不能错过呢，所以说赶紧行动起来吧，可以让男性更加的健康，具有补肾的效果，赶紧让你的肠胃得到满足吧。

食材大全 营养价值  

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