椰子味道不错 常吃椰子能养生 椰子里的白肉能吃吗

说到椰子，这是大家都比较熟悉的了，不过我们大多数人都只是喝过椰汁的，对于椰肉来说往往是大家都不熟悉的了，但是实际上椰肉也是非常健康的了，可以很好的帮助我们进行养生哦，下面就让我们大家一起看看椰子的功效都有哪些吧。

椰子性味甘、*，入胃、脾、大肠经;果**有补虚强壮，益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮，所以我们可以发现椰子是非常健康的了，我们是完全可以起到补水润燥的作用了。

而且椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用，是可以很好的帮助我们美容养颜的了，对于皮肤的健康来说是非常有帮助的哦。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品，所以对于我们大家来说，选择吃椰子就可以很好的起到清热解毒的作用了，特别是可以帮助我们缓解不适的情况哦。

上面我们就给大家介绍了椰子的情况，可以发现我们选择吃椰子是非常不错的，可以补充大量的营养物质，同时还可以起到养生的作用，特别是可以帮助我们美容养颜了，而且还可以很好的补充大量营养物质，所以大家不要错过椰子哦。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z