牡蛎炒食的两种简单做法 牡蛎最简单的做法
牡蛎是我们在日常生活中经常会食用的一种海产品，牡蛎不仅是非常的肥腴鲜美，而且食用对身体是有非常不错的食用功效的，含有丰富的蛋白质，大家是不是也是很想要学习两种牡蛎的做法，今天就是为大家介绍牡蛎的炒着食用的方法。
炒牡蛎的做法
做法一
主料：牡蛎适量。
辅料：姜3片、葱2根、食盐适量、生抽适量、蚝油适量、白酒适量。
1、葱拍扁切段，分开葱白和葱叶，姜切片。
2、生蚝清洗后，烧开一锅水，放进水里烫几下，看到汤水变白，鼻子闻到海腥味，即可捞起，不用煮太久。
3、用厨房纸把焯过的蚝吸去水分。
4、锅内放少许油，先把姜和葱白爆香。
5、放入生蚝，小心翻炒。
6、烹入少许水，加入酒、盐、生抽和一点蚝油炒匀。
7、最后放入葱叶段即可熄火。
烹饪技巧
1、事先把生蚝汆水，可以让蚝肉更紧致，也防止它在炒制过程中出水。
2、蚝油可以不放，但我想到蚝油就是来自蚝，让它们互相配合一下，味道就更香啦。
我们食用这款食物是可以很好的帮助美容养颜的，因为牡蛎中含有大量的铁和铜，是可以很好的对女性缺铁性贫血有很好的治疗作用的，牡蛎中含有的亚铅是可以有效的防止肌肤的干燥，还可以促进肌肤的新陈代谢，让人看上去更加的有气色。
做法二
主料：鸡蛋4个、牡蛎300克。
辅料：色拉油适量、食盐4克、小葱5克、黑胡椒1小勺。
1、将牡蛎清洗干净备用。
2、将鸡蛋打碎搅拌。
3、将**的牡蛎倒入蛋液中，放入葱花。
4、将两小勺盐，约四克。
5、放一勺黑胡椒粉。
6、将所有食材搅拌均匀。
7、锅内倒油烧至八成热后倒入蛋液。
8、炒至鸡蛋和牡蛎结块即可出锅。
烹饪技巧
1、鸡蛋最好是选择草鸡蛋，这样蛋黄比较黄，炒出来的颜色会更好看，加少许黑胡椒粉是为了去腥。
2、还有要注意的就是，取牡蛎肉时要破壳，蛎肉多易粘有碎壳，食时必须**掉，以免划破肠胃，食前先在盛蛎肉的容器中放上点食盐，稍过几分钟，蛎肉即被腌而收缩，这时将蛎肉放在清水中漂洗，摘去肉上的碎壳，如此数次，大体上可将碎壳及杂质除尽。
上面就是为大家介绍的炒牡蛎的做法了，炒着食用是我们生活中最常见的做法了，相信大家也是很想很好的学习了，大家是可以很好的参考上面的做法进行尝试的，一定是不会让大家失望的一款美食。