鸭梨脆爽可口 吃鸭梨有哪些好处 孕妇可以吃鸭梨吗

鸭梨是大家熟悉的一种水果，也是很多人都爱吃的水果，鸭梨吃起来鲜嫩可口，而且富含大量的水分，吃起来味道非常不错，而且在鸭梨中还含有大量的营养素，对我们健康来说很有帮助，那么具体我们吃鸭梨有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。

止咳化痰，清热降火

鸭梨吃起来鲜嫩多汁，同时少渣，而且在鸭梨中还含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，这些营养物质都是我们人体所需要的，而且吃鸭梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用，所以说在干燥的时候吃上些鸭梨，非常养生。

促消化，补水分

而且对于我们大家来说，选择吃鸭梨不仅可以润肺，同时还能够通过吃鸭梨来促进肠胃的健康，由于鸭梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养，所以在*时就可以经常吃鸭梨，同时不仅可以生吃鸭梨，还可以选择炖煮着吃鸭梨。也不错。

可解酒，保护肝脏

鸭梨清凉润胃还解酒，这一点是大家不太清楚的，但是实际上鸭梨的解酒养肝效果很出色。鸭梨虽然甜，但热量却很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用，选择吃鸭梨能够很好的补充水分。同时吃个鸭梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为鸭梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用，在*时想要保护肝脏的健康，那么就不妨吃上些鸭梨。

选择吃鸭梨非常健康，能很好的帮助我们保护肺部以及肠胃的健康，效果非常好，而且同时对我们的肝脏也有帮助，如果喝酒的情况比较多，那么在这时候就应该选择吃鸭梨，能够帮助我们改善不适的情况，同时有效的解酒养肝。

食材大全 营养价值  

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