火龙果的六个神奇功效你知道吗 红肉火龙果的功效与作用

火龙果大家都知道，是一种很甜而且口感丰富的水果类型，是热带水果，价格方面比贵一些，但是营养物质丰富，可以起到促进食欲补充丰富维生素的作用，而且含有的抗氧化的物质比较多，来看看关于火龙果的六大神奇功效。

①火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗**基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异。而且也可以起到预防老年痴呆的作用，很适合中老年人食用。

②多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可以排毒作用，而且也可以对肠胃有保护的作用，补充丰富的植物性蛋白，对肠胃有一定的好处。

③火龙果含有丰富的维生素C，具有美白的功效，因为维生素C可消除氧**基，使人的肌肤光亮净白。火龙果中的维生素对于保护肌肤有好处，还可以美容养颜。

④火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。经常吃火龙果有预防动脉硬化的作用，对于减肥降脂有好处。

⑤火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。对于女性来说有预防贫血的作用。补充丰富的铁质。

⑥切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，经常吃火龙果可以有缓解便秘的作用，因为含有的矿物质和纤维素丰富，可以润肠。

火龙果的一些神奇功效，大家都了解了，其实火龙果的好处有很多，是大家都不太了解的，看了上面的这些内容以后你一定对火龙果有了更多的了解，适合多种的人群食用，还可以预防动脉硬化，减肥降脂，所以这样的水果一定要常吃。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z