乌鸡也是可以这样制作食用的 乌鸡怎么做好吃又简单

我们都知道乌鸡是属于一种比较温补的食物，在日常生活中食用一些是可以很好的帮助我们补益身体，而且对于很多的疾病都是有很好的调理作用，今天小编也是为大家介绍两种不错的乌鸡做法，一起来看看吧。

乌鸡大枣粥

材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。

做法：将乌鸡肉**，切成碎末；大枣、大米**。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，**少许精盐即成。

大枣是很好的补血益气的食物，经常食用一些是可以使得脸色看上去更加的有气色，乌鸡也是很好的补血养血的食物，而且两者搭配制作成粥品也是可以很好的健脾胃，对于产后或久病血虚体弱的症状是有很好的改善作用。

冻豆腐***炖乌鸡

材料：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，***100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。

做法：将冻豆腐解冻，**，压去水分，切薄片；净乌鸡切成块，投入开水锅中汆去血水捞出，控净水；***切成块。锅上火，放入植物油，烧至七八成热，投入葱花、姜丝爆出香味，放入乌鸡块煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，改用小火炖至熟烂，放入精盐、冻豆腐块，继续炖5分钟，再放入***和味精，烧开，即可出锅。佐餐食用。

豆腐是可以很好的补充身体钙质，可以促进骨骼的生长发育，老年人食用了是可以预防骨质疏松，***是可以很好的补充维生素，乌鸡也是有很好的养生保健作用，我们食用这款食物是可以很好的补虚强身。

上面就是为大家介绍的两款美味的乌鸡的做法，我们是可以选择自己喜欢的食材搭配上乌鸡进行制作，不仅是可以很好的享受美味，也是可以帮助调理身体，所以小编也是希望大家可以很好的制作出来。

食材大全 营养价值  

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