鞭笋怎么吃 这样吃最美味最营养 鞭笋食谱的做法大全

新鲜的鞭笋吃起来味道非常不错，可以帮助我们保护身体的健康，特别是可以帮助我们改善身体的一些不适情况，起到补充营养的作用，而且吃起来味道非常酸脆，但是在吃鞭笋的时候也要注意烹饪的方法才行，那么具体要怎么做，一起看看吧。

鞭笋本身是不错的一种食物，但是我们在吃鞭笋的时候也要注意烹饪的方法才行，首先要注意鞭笋不能生吃，单独烹调时有苦涩味，味道不好，没有办法发挥出现鞭笋的脆爽特点，所以在这时候我们就推荐大家把鞭笋与肉同炒则味道特别鲜美。另外，也可以将鞭笋连皮一起放在淘米水中，加入一个去籽的红辣椒，用小火煮开后熄火，让它自然冷却，再取出来用水冲洗，这样可以把苦涩的味道祛除掉。

而且实际上鞭笋的吃法非常多，鞭笋这种蔬菜一直以来都有“荤素百搭”的盛誉，大家完全可以选择把鞭笋与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，可做汤、烧菜、凉拌、炒菜、做馅等，能做出许多美味佳肴，而且吃起来蝶舞的都很不错，可以促进我们健康。比较常见的食物就是鞭笋鲫鱼汤，鞭笋烧猪肉，鞭笋煮白粥，还把鞭笋制作成笋干、玉兰片及罐头等。不过我们在吃鞭笋的时还要小心，由于鞭笋各个部位鲜嫩程度不同，可分档食用，各具特色。如嫩头可用来炒食;中部可切成笋片，炒、烧或作为菜肴的配料;根部质地较老，可供煮、煨、以及与肉类一起烹汤，还可放在坛中经发酵制成霉笋，炖食别有风味，大家可以根据自己的口味来选择吃。

鞭笋是非常不错的一种美味蔬菜，我们吃起来的味道非常好，能够很好的改善我们不适情况，特别是要注意吃鞭笋的细节，学会烹饪鞭笋的方法，那么这样才能够帮助我们更好的吃鞭笋，这样不仅味道非常好，而且营养价值同样不错。

食材大全 营养价值  

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