梭子蟹这样食用非常美味营养 冰冻梭子蟹怎么做好吃

随着我们生活水*的提高，我们的饮食也是变得不一样，而且对于一种食物也是有越来越多的吃法，比如说螃蟹，除了是有一些常见的做法以为，我们也是可以爆炒或者是铁板食用，所以我们下面就是一起来看看详细的制作方法。

爆炒梭子蟹

调料：精制油、面粉、盐、老抽酱油、葱姜、料酒；

烹饪方法：

1、**梭子蟹，每只切成两段；

2、将切开的梭子蟹刀口用面粉封一下；

3、热锅下油，油5成热，将梭子蟹刀口向下接触油；

4、煎一下，加料酒、盐、糖、老抽酱油、葱姜、水；

5、加盖中火6-7分钟即可起锅装盘。

功效：我们食用梭子蟹是可以很好的补充蛋白质、脂肪以及多种矿物质，我们食用这款食物也是可以很好的活血祛瘀，而且对于活血凉血是有很好的作用，经常食用是可以很好的增强身体素质，预防一些疾病。

铁板梭子蟹

主料：母梭子蟹(750克左右)

调料：咖喱油、精盐、绍酒、番茄沙司、米醋、辣酱油、辣椒油、白糖、香油、辣油、味精、姜片、葱段、面粉；

烹饪方法：

1、蟹切8块，拍上面粉，入七成热的油中炸熟；

2、铁盘烧热，包上银纸待用。

3、油锅中投入葱姜末炒香，倒入对成汁的调料及炸好的蟹，煎至熟，翻颠数下，浇上麻油，装盘即可。

制作关键：铁板要加热，使菜肴更芳香。

功效：我们食用梭子蟹是可以很好的补充钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。而且是有很好的清热解毒和养筋活血、通经络的作用。对于一些身体损伤和疾病是有不错的治疗和改善作用。

对于喜欢食用上面两种食物的朋友，是可以很好的参考上面的做法进行制作，是非常的美味，但是如果是不喜欢吃辣或者是不能够吃辣的朋友就是要注意了，而且大家在食用梭子蟹的时候不要隔夜食用，这对身体健康是非常不利。

食材大全 营养价值  

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