黄龙果的五大功效你不得不知 燕窝果

黄龙果是什么?是火龙果的一种，大家*时吃的火龙果是白色和***果肉，你真的吃过里面是黄色果肉的火龙果吗?很少人吃，因为它是火龙果的一个变种，而且产量比较低，它的保健功效很多，可以来看看关于黄龙果的一些保健功效和作用，让你更多的去了解什么是黄龙果。

1、减肥的功效

火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，可以有效的**体重，同时也可以有排便的作用，对于清理肠道的垃圾有一定的好处，还能具有减肥的作用。

2、排除水肿的功效

火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。黄龙果可以有排毒的作用，而且也可以利尿，对于体内多余的水分有排除的作用。

3、抵抗**基，预防癌症功效

火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗**基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。黄龙果可以有提高抵抗力的作用，对于****基预防癌症有一定的好处。

4、具有排毒、解毒的功效

火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，而且也可以有保护肠胃的作用，对于胃肠有保护的作用，还能解毒。

5、具有美白的功效

火龙果中富含维生素C，有很好的美白肌肤的效果。经常吃黄龙果可以有补充维生素和矿物质的作用，对于美白有好处。

黄龙果的几大保健功效和作用，上面都介绍了相关的内容。吃黄龙果的好处有很多，可以有排毒的作用，对于清热解毒去火有好处，还能有美白的功效，也可以提高人体的**基，具有预防癌症的作用，所以这样的食物你不能不试试。

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