为大家推荐两款不错的黄花菜做法 干黄花菜炖鸡汤的做法

生活中有很多人都是喜欢在制作菜肴的时候加入一些黄花菜。黄花菜是一种含有丰富维生素和蛋白质的食物，营养价值是比较高，可以入药，也是可以用来食用，是产妇滋补调理身体的佳品，今天小编也是为大家推荐两款黄花菜的做法。

黄花菜脊骨汤

原料：猪脊骨、黄花菜

制法：

1、黄花菜提前用水泡发，掐去根部，**，备用。

2、猪脊骨**，放入冷水锅中大火煮开后，继续煮分钟，撇去浮沫，捞出，用温水冲洗干净。

3、炖锅里放入足量的水，加入焯好猪脊骨、姜片，大火煮开后，转小火，煮30分钟后。

4、放入泡发好的黄花菜，继续小火煮1个小时，**盐即可。

猪脊骨是可以很好的补充身体所需的一些营养物质，帮助补虚强壮身体，黄花菜也是为身体提供一些优质的蛋白质。所以我们食用这款汤品是可以很好的补虚，孕妇食用了是有通乳的功效。

***炒黄花菜

原料：黄花菜，***。

1、将***清水泡发，泡发好的***去杂**，手撕成片备用。

2、黄花菜置于清水盆中，冷水泡发，掏洗干净后挤水备用。

3、小葱**切末，蒜瓣去皮切茸，炒锅烧热注油，将蒜茸下锅煸香。

5、将挤过水的黄花菜抖散，入锅煸炒。

6、沿锅边淋入一圈高汤稍焖，下鲜酱油、盐调味，快速翻炒均匀，撒葱末起锅。

木耳是有很好的清热润肺的功效，也是可以补充身体需要的多种营养物质，尤其是一些矿物质，搭配上黄花菜是可以很好的帮助身体消肿、利尿、解热，也是有很好的补血、止痛的作用。

这两款就是小编为大家推荐的黄花菜的做法了，黄花菜不仅是可以和肉类食物很好的搭配食用，也是可以和其他的蔬菜一起搭配食用，味道都是非常不错，而且营养价值是非常高，大家是可以很好的学**面的两款食物的做法。

食材大全 营养价值  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z