马兰头营养丰富 孕妇朋友能吃吗 痛风可以吃马兰头吗

马兰头属于野菜的一种，因此在*时的生活中可能并不太常见，不过现在大家普遍都接受了吃野菜，而且我们吃些野菜对健康也的确是有帮助的，马兰头就是其中很不错的一个选择，那么对孕妇来说马兰头可以吃吗，下面就让我们一起看看吧。

马兰头作为野菜的一种，我们经常去吃些马兰头对健康是很有帮助的，而且马兰头号称“天然抗生素”，有明显的抗菌作用，对于孕期的肾盂肾炎有很好的疗效，是可以帮助孕妇增强身体免疫力，抵御疾病出现的好方法，因此马兰头就是一种适合孕妇食用的蔬菜。而且马兰头性凉味辛无毒，有凉血止血、利尿消肿、清热消毒的功效，同时它还富含蛋白质，孕期吃马兰头还能补充身体所需的蛋白质，是一种营养丰富又健康的蔬菜，所以在怀孕的时候是可以经常吃些马兰头的，对孕妇的健康是很有帮助的。

不过我们也要小心了，虽然孕妇可以吃马兰头，但是马兰头性质寒凉，孕妇不能多吃，特别是在怀孕初期就更不要吃马兰头了，在这时候最好不要吃凉性的食物，否则容易影响孕妇的健康。同时对于有习惯性流产史的孕妇，更是应该对马兰头敬而远之才行，吃马兰头是容易引发流产问题的，所以说孕妇在吃马兰头的时候还是应该根据自己的身体情况来进行选择。另外，新鲜马兰对于治疗哺乳期的乳腺炎也有很好的作用。方法是以适量红梗茎粗的马兰头捣烂敷于患部，每12小时换药1次，就可治愈乳腺炎，因此总得来说马兰头还是很健康的野菜选择。

孕妇吃马兰头是非常不错的选择，马兰头的营养价值是非常丰富的，而且对孕妇的健康来说是有帮助的，可以很好的帮助孕妇对抗炎症的出现，同时有效的帮助孕妇补充营养，不过马兰头虽好也要**吃的量，特别是对体寒的孕妇来说，马兰头不适合吃。

食材大全 营养价值  

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