介绍两款口蘑的简单做法 口蘑炖排骨汤的做法

口蘑是一种食用菌，但是在我们生活中是很少食用，因为口蘑是的产量是很低，口蘑是具有独特的风味，口感是很细腻爽滑，做法也是比较多，所以是很受人们的欢迎，今天小编也是为大家介绍两款不错的口蘑做法。

蒜蓉炒口蘑

食材：口蘑200g、蒜瓣、盐

步骤：

1、口蘑**切片。

2、蒜切末。

3、锅内放油，炒香蒜。

4、倒入口蘑片，炒熟。

小贴士：我们在食用这款菜肴的时候，蒜多一些是会更好吃，而且口蘑是容易出水，所以不要炒得太久了。

功效：蒜蓉的做法是可以很好的杀菌消毒，而口蘑也是含有很多的抗毒成分，我们食用是可以很好的对于因为病毒引起一些疾病有辅助治疗，我们食用这款食物是可以很好的解毒排毒，而且有一定的美容功效。

口蘑烧香芋

食材：新鲜口蘑、魔芋、大青豆、柠檬丝、盐、生抽、砂糖、黑胡椒、葱末

操作步骤：

1、口蘑**切片，焯水一分钟，沥干水分备用。

2、魔芋在水中浸泡，换两到三次水，沥干水分。

3、柠檬皮**切丝，葱切碎末。

4、锅中倒入适量油，放入部分柠檬丝、葱末爆香，把口蘑放入锅中加入少量生抽翻炒。

5、再放入魔芋、青豆大火均匀翻炒，把剩余柠檬丝、盐、砂糖放入锅中。

6、大家一定是要翻炒均匀，在出锅前是可以很好的撒一些黑胡椒，然后盛盘。

功效：香芋是有很好的开胃生津和补气强肾的作用，而且芋头是可以很好的补充膳食纤维、维生素B、钾、钙、锌等，我们食用香芋是可以帮助消化和增强食欲，我们食用口蘑是可以很好的降低胆固醇。

很多人喜欢吃口蘑，也是知道口蘑是有很好的营养价值，但是对于口蘑的做法不是很了解，所以大家如果是喜欢吃口蘑的话，是可以很好的学**面的这两种做法，荤素搭配，营养美味，让我们吃出健康。

食材大全 营养价值  

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