香菜的三道食谱 美味又保健

香菜大家都爱吃的，是一种很常见的食材类型，而且食用率比较高，可以煮汤，或者是炒着吃，煮粥等都可以，可以有促进食欲的作用，而且它的味道香，具有提味的作用。香菜的食用方法有很多，来看看香菜的一些食疗的介绍，看看它们怎么吃有保健的效果。

香菜消食汤

香菜50克，神曲、陈皮各10克，生姜3片。将三者**，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3～5天。可开胃健脾，对于出现是没有食欲，消化不良的情况有改善的作用，而且也可以有增强肠胃功能的作用。

香菜粥

香菜30克，大米100克，调味品适量。将香菜**，切细;先取大米煮粥，煮至粥熟时下香菜及调味品等，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可解表散寒。这样的食谱适合风寒感冒的人群，而且也可以有治疗麻疹的作用。

香菜黄瓜汤

所需材料

黄瓜250克、香菜25克、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、香油

香菜黄瓜汤的做法

1.黄瓜**，切片;香菜**，切段。

2.锅中加适量清水，加鸡精、姜丝煮沸，放入黄瓜片煮沸，**盐、胡椒粉，撒入香菜段，淋上香油即可。

功效与作用

香菜黄瓜汤此汤具有清热解毒、养颜美容、淡化色斑和健胃消食的功效。黄瓜和香菜一起吃可以有消炎的作用，对于出现的皮肤色斑也有预防的作用。

香菜的一些食疗功效和它的食用方法，上面都介绍了相关的内容，吃香菜的好处有很多，可以起到促进食欲的作用，对于增强体质有好处，当然也要注意合理的搭配，可以和黄瓜，一起吃，美容养颜，还能祛斑，大家要利用起来这些保健食谱。

食材大全 营养价值  

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