吃生蚝的注意事项 要小心服用

生蚝属于非常不错的一种海鲜类食物，很多人都爱吃的一种食物，首先吃起来的味道非常的嫩滑，同时生蚝的营养价值也是同样不错的，经常吃就能帮助我们增强身体素质，那么吃生蚝要注意哪些情况呢，下面就让我们一起看看生蚝的服用注意事项。

在吃生蚝的时候，我们需要学会挑选肥美的生蚝才行。对于完整结实，表面无沙和碎壳，肉质饱满呈金黄色，光滑肥壮，干度足，体形基本完整，比较瘦小，色赤黄略带黑色的次之;选生蚝时轻轻地敲击它的壳，活的生蚝会迅速闭上壳，这样的生蚝是比较新鲜优质的，大家不要错过。

而且我们在吃生蚝的时候要注意宜忌人群才行，生蚝对于我们一般人群来说均可食用，但更适合病虚而多热者;体质虚弱儿童、肺门淋巴结核、颈淋巴结核、瘰疬、阴虚烦热失眠、心神不安、癌症及放疗、化疗后食用;糖尿病人、干燥综合征、高血压、动脉硬化、高脂血症之人食用;妇女更年期综合征和怀孕期间皆宜食用，是可以帮助改善身体不适的，同时还可以很好的增强我们身体素质。但是吃生蚝的时候也会存在一定的禁忌人群，对于虚而有寒者忌之;患有急慢性皮肤病者忌食;脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃，如果吃了生蚝，那么还会导致问题更严重，是这样无疑不利于我们健康，需要小心才行。

生蚝是非常不错的一种食物，其中的营养价值含量是非常丰富的，不过我们吃的时候也要注意方法，我们时注意选择多吃些生蚝就能很好的补充营养，这样对我们健康也会有帮助，所以吃生蚝的时候必须要注意这些细节才行了。

食材大全 营养价值  

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