松子吃多了会不会导致上火 松子一天吃多少粒为宜

相信我们大家在生活中都是吃过松子的，并且我们很多的朋友们对于松子这种美味的休闲食物是非常的喜欢食用的，当然，我们大家在生活中食用松子的时候一定要注意**好松子的量，那么松子吃多了会不会上火?下面我们就来一起看看。

松子高热量容易形**体上火

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，会容易形**体上火的情况，出现口干舌燥的问题，所以吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20-30克为宜。当然，我们大家要知道，如果过量的食用松子，那么是会导致我们大家出现上火的症状的，严重的危害我们人体的健康，但是在生活中适当的食用几颗松子是不会上火的，多吃就可能会上火。因为松子热量高，油脂含量大;并且松子是炒货，吃松子时会导致口腔唾液减少和口腔年粘膜频繁摩擦，导致口干舌燥、口腔溃疡或者咽喉疼痛等症状。

适量吃松子不会上火还会有益自身

松子可扶正补虚，润肠通便--最适合体虚便秘者食用。中医学认为松子具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。特别值得一提的是，松子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、产后的便秘者食用。如可取松子仁20克碾碎，同粳米100克煮粥，分早晚服食。如果说自己喜欢吃松子的话是可以适量的吃的，但是我们大家千万不要过量的食用松子，不然不仅会导致我们大家出现上火的症状，并且还会引发一系列的上火并发症的，严重的危害我们人体的健康。

上面我们就松子吃多了会不会上火这个问题做了详细的介绍，我们可以知道，如果过量的食用松子，那么会导致我们大家出现严重的上火症状的，并且对于我们人体的健康也是不利的，所以我们以后在食用松子的时候，就需要注意**好松子的量。

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