适合开胃食用的两款豆角的食谱 豆角素饺子馅大全食谱

豆角是种类是非常的多，不管是哪种豆角营养价值都是非常的高，而且非常的美味，做法也是比较的丰富多样，今天小编就是为大家准备了两款长豆角的做法，一款和肉炒食，一款是干煸，都是非常经典的做法。一起来看看吧。

长豆角炒**

主料：长豆角适量。

配料：猪肉适量。

辅料：老抽，生抽，葱丝，姜适量。

制作步骤：

1、我们将长豆角切成段，将肉切成片，然后就是作为备用。

2、到入油里面最好放点盐，防止炸油；

3、肉到锅里炸下到金黄；放点老抽，生抽，放葱丝，姜；

4、到入长豆角翻炒几分钟；

5、放点鸡精盛出即可。

功效：长豆角中含有的维生素C是可以促进身体抗体的合成，能够很好的提高我们身体的抗病毒的能力，对于急性肠胃炎是有很好的治疗的作用，我们食用这款长豆角炒**是可以很好的帮助消化，增强我们的食欲。

干煸长豆角

主料：长豆角。

辅料：干红椒。

调料：盐。

做法:

1、长豆角掐成等长度的段，**沥水。

2、放入煮开的锅里，煮至8分熟。

3、捞出过凉，沥水。

4、锅里入油，下干红椒爆香，倒入豆角煸炒。

5、这个时候加入适量的盐，然后就是炒均匀了，就是可以装盘食用了。

功效：现在天气是越来越炎热了，我们食用一些豆角是可以很好的清热消暑，豆角里面也是含有丰富的维生素和植物蛋白，能够帮助我们解渴健脾、益气生津，干煸吃起来也是非常的清脆有口感，是非常的下饭。

我们在天气炎热时候是会经常食用一些豆角，所以如果只是会几种豆角的做法的话，我们一定是会吃腻的，所以大家是可以多学习几种豆角的做法，这样我们也是能够很好的经常的变换着吃，更好的享受食物的美味。

食材大全 营养价值  

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