有关菜瓜的功用与禁忌人群介绍 菜瓜的功效与作用

菜瓜既能够作为蔬菜来吃，也可以当做水果来吃，菜瓜的口感非常的独特，还有很多的水分，吃起来比较爽口。在我们的生活中，很多人都喜欢将菜瓜做成菜肴来吃，那么菜花的功用与禁忌人群都有哪些呢？很多人可能都不知道，我们将为大家展开介绍。

菜瓜的功用

吃菜瓜可以清热解暑

菜瓜具有清热解暑的效果，尤其是在炎热的夏季，如果能适当的吃一些菜瓜可以起到良好的消暑热功效，可以把菜瓜凉拌或者炒着吃，味道相当不错。

吃菜瓜可以除烦解渴

吃菜瓜可以为身体补充很多的水分，菜瓜中含有大量的水分，食用后可以为人体补充水分，而且菜瓜中还含有磷、钙等矿物质元素，有利于帮助消除人体因燥热而引起的心烦情绪，对于健康有很大的帮助。

吃菜瓜可以增进食欲

食欲不振的人吃菜瓜能够增进食欲，开胃，菜瓜质脆肉厚、口味清爽，归胃、肠经，有健胃消食的作用。在夏季人们总是胃口不佳，适当的食用一些菜瓜，可以起到促进食欲的效果，如果胃口不好，不妨吃些菜瓜来改善。

吃菜瓜可以美容肌肤

要想皮肤变得更好，那么吃些菜瓜也是有帮助的，捉急菜瓜中还含有维生素E和维生素C，有美容肌肤作用，能够消除人体内的**基，淡化皮肤的色斑等，使皮肤变得白皙水嫩，对于爱美的人士来说是非常理想的食材佳品。

菜瓜的禁忌人群

菜瓜营养很丰富，保健效果有很多，但是菜瓜性寒，*时脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛之人忌食生冷菜瓜；对于女性月经来潮期间和有寒性痛经的情况出现时也要避免食用菜瓜，否则会使情况变得更加糟糕，所以吃菜瓜也要看清楚自己的体质情况。

菜瓜是非常营养的，也是极具保健功效的，这一点我们都不能够否认，但是菜瓜并不是每个人都可以吃的，也是有一些禁忌人群存在的，*时喜欢吃菜瓜的朋友，一定要注意正确的食用方法，不存在上文讲解的这些情况的话，那么是需要避免吃菜瓜的，否则会导致不良的后果出现。

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