可以美容养颜的两款西梅做法 美容养颜粥做法

生活中很多人都是喜欢将西梅洗干净后直接食用，其实除了可以作为水果直接食用，也是可以用来很好的制作一些甜食、糕点等，不仅是丰富了西梅的吃法，也是可以更好的享受美味的食物，一起来了解了解两款西梅的吃法吧。

西梅蛋糕的做法

准备材料：自发粉200g、鸡蛋4个、黄油(或芝麻油)适量、白糖适量、西梅

做法：

1、我们将鸡蛋、糖和芝麻调均匀，然后一直调到白糖基本溶化，然后就是加入自发粉并且搅拌均匀。

2、加入西梅肉(可用刀切成小块)；

3、在电饭煲内抹点食用油，将面浆倒入电饭煲；

4、插上电源，如煲饭一样，煲约30分钟，即可享受美味蛋糕。

功效：西梅里面是含有丰富的纤维素，也是含有丰富的维生素C，能够很好的促进骨骼的生长发育，对于美容养颜和延缓衰老也是有很好的效果。作为午后甜点，这款西梅蛋糕是非常不错的一个选择。

西梅泥的做法

原料：苹果1个 西梅2个

1、准备两个西梅和一个苹果，然后就是洗干净。

2、将西梅和苹果一起用盐水浸泡半个小时。

3、西梅可以再开水下锅焯水一下，完整的焯水再切块，防止切了焯水把果肉污染了。

4、西梅连皮，苹果去皮，切块，蒸软。西梅连皮，会增加涩的口感，但是会使果泥成玫瑰色很好看的，皮的营养也丰富，苹果皮有蜡就舍弃了。

5、*时攒的小玻璃瓶，开水烫过消毒。

6、苹果西梅分别打成泥，混合一起，装瓶。

功效：苹果是含有我们身体多种营养物质，像维生素、微量元素和矿物质都是比较的丰富，对于身体健康是非常的有帮助，西梅搭配上苹果不仅是可以很好的补充身体营养，也是可以帮助滋润肌肤，抗过敏。

所上面为大家分享的两款西梅的吃法都是有很好的美容养颜的功效，是很适合女性朋友食用，而且我们也是可以很好的制作出来，所以在*时的生活中是可以很好的制作食用一些，味道和功效，相信是不会让大家失望的。

食材大全 营养价值  

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