介绍一些驴肉的补气养血的食用方法 驴肉怎么吃最有营养

我们日常生活中能够吃到的美味食物是非常多的，比如驴肉就是一种非常好吃的食物，驴肉的营养价值也是非常高的，并且经常食用一些驴肉，还可以帮助我们大家补充气血，下面我们就来为大家介绍一些驴肉的补气养血食用方法。

驴肉粥

驴肉、大米各50克，调味品少许。将驴肉**，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后**驴肉等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，每日1剂，3～5日为1疗程。驴肉粥的味道是非常好的，相信我们大家都是比较喜欢食用驴肉粥，当然，适当的食用一些驴肉粥，还可以起到非常不错的养血益气的功效，对于我们人体的健康是非常的有好处的。适用于小儿营养不良、气血亏虚所致的头目昏花、面色苍白、心悸失眠、消瘦乏力、纳差食少等。

驴肉阿胶粥

驴肉、大米各50克，阿胶10克，调味品少许。将驴肉**，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸后**驴肉、阿胶等，煮至粥熟，加食盐、味精等调味，再煮一二沸即成，这时候我们大家就可以吃到美味的驴肉阿胶粥了，当然，驴肉阿胶粥不仅好吃，保健和养生的功效也是非常好的，驴肉阿胶粥具有非常不错的补虚益损、补益精血的保健功效，适用于男子遗精、手足心热等。

上面我们为大家介绍了许多的关于驴肉补气养血的美味食用方法了，驴肉粥和驴肉阿胶粥的做法我们大家也知道了，所以以后在生活中有时间了，那么就是可以经常做着食用这些美味菜肴的，这样可以很好的促进身体的健康。

食材大全 营养价值  

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