为大家介绍一些猪蹄的补血吃法 补血吃什么食物最好

猪蹄这种美味的食物也是我们大家都比较喜欢吃的，当然，猪蹄这种食物不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，我们日常生活中经常食用一些猪蹄，还可以起到非常不错的补充气血的功效了，下面我们就来为大家介绍一些猪蹄的补血吃法。

灵芝猪蹄

将猪蹄去净毛**，放入沸水锅焯段时间，捞出**。灵芝**切片。锅放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、肉汤、料酒、味精、精盐、灵芝武火烧沸，文火炖至猪蹄熟烂调味，出锅即成。按：此菜肴用滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的灵芝配健脾胃、生津益血的猪蹄经烹制而成的健中安神的保健菜肴。常可作为气血不足，或阴血亏虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。但是我们大家要知道，虽然灵芝猪蹄具有非常不错的补充气血的功效，但是脾胃虚寒的朋友们最好不要食用灵芝猪蹄，不然会影响我们人体的脾胃的健康的。

葱炖猪蹄

葱炖猪蹄也是我们许多的朋友们都比喜欢吃的一款美味的菜肴了，当然，葱炖猪蹄的味道是非常不错的，并且做法也比较简单，我们可以将猪蹄拔去毛桩，**，用刀划口;将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成，这时候我们就可以吃到美味的葱炖猪蹄了，当然，葱炖猪蹄也是具有非常不错的补充气血的功效的，可以有效的缓解气血亏损的症状。

上面我们为大家介绍了许多的关于猪蹄的补血的吃法了，我们可以知道，猪蹄的补血吃法也是非常多的，比如灵芝猪蹄和葱炖猪蹄味道都是非常不错的，所以我们大家在生活中就是可以经常食用这些菜肴的，可以起到非常好的补血的功效。

食材大全 营养价值  

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