吃生菜要先清洗 帮你洗好生菜

吃生菜对我们健康是有一定好处的，是大家在*时会经常吃的蔬菜，可以说是大家在*时最常吃的一种蔬菜，吃起来对我们健康是非常有帮助的，不过在吃生菜的时候一定要注意学会挑选才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看吧。

吃生菜对我们健康是有好处的，但是在食用生菜的时候也需要注意一些问题，除了烹饪手法很重要外，如何将生菜清洗干净也是一门学问哦。种植生菜的过程中，要经常使用农药，这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在生菜粗糙的表面上。如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒，所以我们必须要把生菜清洗干净，这样才能让我们更健康的吃生菜。

首先对生菜来说，实际上生菜的清洗方法很简单，要把生菜洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗生菜时，千万不要把生菜蒂摘掉，去蒂的生菜若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染，因此在吃生菜的时候一定要注意这样的细节，而且我们在用自来水冲洗生菜之后，还应该再用残洁清浸泡5分钟。残洁清可以杀灭生菜表面残留的有害微生物;残洁清水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。注意不要用洗涤灵等清洁剂浸泡生菜，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染，这是我们在清洗生菜的时候可以进行尝试。

我们吃生菜对健康有好处，这是帮助我们补充营养的好选择，特别可以补充维生素，但是吃生菜的时候一定要注意清洗好才行，这样才能让我们健康的吃生菜，上面介绍的这些清洗生菜方法很不错，学会了就可以更好的去吃生菜。

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