介绍一些杨桃的美容吃法

杨桃这种水果营养价值比较高，并且含有丰富的我们人体所需要的各种营养物质，所以我们大家经常吃一些杨桃，可以有效的预防营养缺乏的情况，另外，适当的食用杨桃更是可以起到不错的美容的作用的，下面我们来看看杨桃的美容吃法。

杨桃茶

杨桃不仅可以直接生吃，也是可以用了泡茶饮用的，当然，杨桃泡茶饮用不仅味道非常不错，并且还可以起到非常好的美容养颜的功效的。杨桃2个，砂糖半斤，红茶适量。首先，将杨桃削去硬边，切成五角星片备用。然后是腌制，将切好的杨桃加砂糖腌制，密封一星期即可。一个星期后接着将腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。最后就可以将杨桃片泡水了，先是红茶泡水，然后加入杨桃片4～5片即可。

蛋奶炖杨桃

蛋奶炖杨桃的味道也是很不错的，还具有不错的补充气血和美容养颜的功效，尤其是我们女性朋友们，日常生活中可以经常食用蛋奶炖杨桃，蛋奶炖杨桃的做法也比较简单，我们可以将杨桃1个去硬边去核切小块，鸡蛋2只，牛奶250ml，糖随意。制作方法简单，先把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火，摊凉(杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味)。接着滤出奶液，往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，最后加入杨桃块，盖碟用大火蒸至凝固即可。

所以尤其是我们女性朋友们，在生活中就是可以经常吃一些杨桃的，这样既可以补充大量的营养物质，并且对于帮助我们大家美容的效果也是非常好的，我们大家可以将这些杨桃的美容吃法记住，多吃一些杨桃是不错的选择。

食材大全 营养价值  

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