金瓜籽可以吃吗 贝贝南瓜子可以吃吗

金瓜的叶子、茎、花朵都是可以食用的，那么金瓜子可以食用吗?可以的。金瓜子不仅和***一样可以当做我们生活中的零食，而且金瓜子的营养远远要比葵花子丰富，只不过金瓜子在吃的时候没有葵花子方便而已。

1、金瓜籽可以吃，具有预防男性前列腺的作用

金瓜籽含有丰富的锌元素，对于预防和改善男性前列腺疾病具有很好的药效作用。因为男性前列腺的发生是因为前列腺含锌量不足，所以经常吃金瓜子，可以起到预防和改善男性前列腺的急症。对于久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、糖尿等疾病也同样具有预防和治疗的效果，虽然金瓜籽的好处多，但不能一次性吃太多，否则会上火。

2、金瓜籽不仅可以吃，还可以预防肾结石

因为金瓜籽中含有大量的磷物质，经常吃金瓜子的人就会吸收到金瓜所含的磷。而磷物质可以防止矿物质在人的尿道系统凝结使之随尿排出体外，从而起到预防肾结石的目的，还可以促进已有的肾结石排出体外。

3、金瓜子可杀灭人体内的寄生虫

金瓜子对于人体内的寄生虫具有杀灭的功效，比如钩虫、血吸虫等。金瓜子除了可以杀灭人体内的寄生虫外，它所含有的泛酸成分还可以缓解静止性绞痛以及降压的功效。另外，身体若是出现早泻、尿频等症状，也可以适量的磕点金瓜子。

金瓜籽中有丰富的维生素B1、维生素E，可以安定人的暴躁情绪、防止细胞衰老等。对于预防**疾病、治疗失眠、增强记忆力等具有很好的作用。所以说，金瓜籽不仅可以当成生活中的一种零食，还可以当成一种保健药材。闲暇之余吃金瓜子，不仅打发了时间还调养了身体。

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