孕妇咳嗽吃什么食物好 孕妇咳嗽适合吃什么菜

当女性怀孕的时候，身体的机能大不如前，所以很容易出现感冒咳嗽等症状。而因为腹中的胎儿，又不敢随意的用药，害怕药物会给宝贝带来不良的影响。那么孕妇咳嗽的时候可以吃什么食物来缓解呢?

1、银耳羹

原料：银耳5g，鸡蛋1颗，冰糖60g，适量的猪油

做法：将银耳提前一小时放入温水中泡发，然后摘除掉多余的杂质，用清水**后切成小块状，放入锅中加入适量的水，大火煮开后用小火熬煮两小时，待银耳煮烂后;将冰糖用开水化开，把鸡蛋打入，可以加入少量的清水，均匀搅拌后一起倒入锅中煮开，然后将鸡蛋冰糖汁倒入银耳锅内，适当的混合搅拌后加入少许的猪油起锅即可。

2、百合梨糖

原料：新鲜的百合20g，雪梨一颗，冰糖15g

做法：将百合清洗干净，雪梨**去皮切成片状，然后把百合、雪梨片和冰糖混合在一起后放入碗中，放置到锅中蒸煮，大约蒸煮至30分钟既可食用，可以放凉后再服用，每日两次，可以起到润肺止咳的作用，尤其适合孕妇食用。

3、松子仁粥

原料：松子仁20g，糯米50g，适量的蜂蜜。

做法：将松子仁清洗干净后捣烂成泥状，把糯米淘洗干净放入锅中加入适量的水，然后将捣烂的松子仁泥加入锅中，大火烧开后转至文火熬煮成粥，待粥粘稠后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可，可以每日两次温热时服用。

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