防晒的作用和重要性 一年四季防晒的重要性

防晒的作用是帮助人们的皮肤免受强紫外线和太阳光的照射，防止皮肤晒黑老化。认真涂防晒真的很重要，可以起到保护皮肤的作用，无论是素颜还是化妆，无论是晴天还是阴天，只要出门就一定要涂防晒。

因为强烈的紫外线辐射和太阳光线都会对皮肤造成严重的影响。一旦被紫外线晒伤，会引起身体皮肤变红、起皮，短时间内不容易恢复，严重的情况还会留下长久的晒斑，引起皮肤松弛、下垂。

想要认真的采取防晒措施，就要从物理遮挡防晒和涂防晒霜两个方面同时进行。物理遮挡防晒的方法是在室外时要注意穿防晒衫，打遮阳伞，不要将皮肤暴露在阳光下，减少皮肤受到紫外线的直接照射。

除了物理防晒以外，还要注意认真涂好防晒霜。市面上比较常见的防晒产品有防晒霜和防晒喷雾，建议大家根据自己的实际情况选择适合自己的产品。最好选择能同时防UVA和UVB的高效、安全的产品。如果在室外时间较长建议选择防晒指数高的产品，如果在室外时间较短，可以选择使用防晒喷雾，方便又快捷。

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