头发干枯脱发怎么办 治头发干枯毛躁小妙招

 头发干枯脱发大多是因为*时没做好护理工作。洗头发的方式一定要正确，尽量选择无刺激的洗发水。再就是洗头发的时候要好好清洗头皮以及发根，让毛囊得到修复。再有就是要及时给头发补充营养，让头发得到保护。

洗头发是很重要的工作，一定要选择温和无刺激的洗发水，这样才不会刺激头皮，也不会让毛囊受到任何的伤害。

洗头发的次数也不能太多，经常洗头会让头发变得很干燥，头发就容易变得更加干枯。一般情况下每周洗四次头就可以了，如果头发特别容易出油的话则可以多洗一下，但要尽量选择无刺激的洗发水。

洗头的时候一定要照顾到头皮以及发根，不能单纯的清洗头发。尽量别用指甲刮头皮，这样容易造成头皮损伤，清洗的时候可以按摩一下头皮。

再就是要经常给头发补充营养，除了用护发素洗头之外，*时也要多吃富含铁、钙、锌、维生素a等物质的食物。

再就是还可以自己做发膜，让头发得到真正的滋养。

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