军训擦防晒出汗怎么办 涂防晒霜怎么用才正确

军训出汗会影响防晒的效果，建议选择有防水功能的防晒霜，不是所有的防晒霜都能防水的，在购买的时候可以关注一下，如果买了不防水的防晒，建议在休息期间多补涂几次。

防晒成分中具有水包油分子结构的是防水型的，其缺点也比较明显，就是涂在脸上或者身上会很厚重，让皮肤呼吸不过来，不过军训毕竟只有一段时间，为了不被晒黑不被晒伤这些小缺点是可以忽略不计的。

如果军训时用的防晒霜不具有防水的作用，那么就需要在军训的过程中多补涂几次，军训期间隔一段时间就会休息一会，可以选择在休息的时候补涂防晒霜或者是防晒喷雾。

大家在使用防晒产品的时候应该注意过SPF和PA这两个指数，SPF是防晒指数，这个指数越高防晒时间就持续的越长，PA指的是的防晒效果，后边的“+”号越多**防晒效果越好，所以这两个标准是衡量防晒霜好坏的重要依据。

军训需要使用防晒强度比较高的防晒产品，毕竟在阳光下一晒就是几个小时，既要选防水的，也要选防晒效果好的。

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