女士健身房穿衣搭配 女生健身房必备服装

女生去健身房一定要穿运动内衣，上衣和裤子要选择弹性好、吸水性好且贴身不紧绷的，这样既不会走光，又不会影响运动，注意个人形象不要太邋遢或太时尚，一切以运动锻炼为主。

健身服饰一定要以适合运动、舒服和吸汗为主，去健身房肯定要做运动，即使有空调也免不了出汗，衣服吸汗能力强会更舒服一点，鞋子一定要选择运动款，袜子最好是纯棉吸汗的，有必要的话可以带护腕、护膝保护身体。

运动内衣起到固定胸部的作用，以免胸部受到振动影响妨碍做运动。上衣建议选修身型的，以免做倒立或俯身的时候走光，而且衣服需要弹性好，这样不会影响上半身的伸展。

***穿短裤和裤子都可以，以运动休闲为主，除了防走光还要防滑，以免运动时脱落，内裤最好选择无痕的，以免穿紧身衣服的时候露出痕迹。

身材好的女生可以穿紧身型衣服，显得身材好还有活力，但如果身材一般，建议穿宽松的运动款，毕竟健身房有很多线条流畅的人，难免会觉得尴尬。当然衣服和鞋子一定要选质量好的，以免运动时坏掉。

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