什么水果防止脱发 防脱发多吃这6种水果

桑葚、葡萄、香蕉、樱桃、荔枝、杨桃都是防止脱发的，不仅可以防止脱发，还有助于身体营养*衡，我们日常生活中多吃一些水果对身体也有很多的好处。

脱发是指头发脱落的现象，现在很多人都有脱发的困扰，然而又不能从根本上解决脱发的问题，只能防止头发脱落的现象，除了日常饮食我们需要注意以外，也可以吃一些防止脱发的水果，能够起到很好的辅助作用，但并不能从根本上解决问题，所以不是吃的越多就越好，也要适量，这样才能够起到改善的作用。

葡萄和香蕉是一年四季都有的水果，不用担心买不到的问题，尤其是香蕉，不仅可以防止脱发，还有助于消化，还能够起到减肥 作用，香蕉中含有丰富的维生素A，增强对疾病的抵抗力，让身体中所需要的元素接**衡，对身体有很多有益的地方，葡萄也是如此，具有极高的营养价值。

至于桑葚、樱桃、荔枝是分季节性的，并不是一年四季随时都有的水果，桑葚、樱桃、荔枝营养价值也非常高，但是不宜多吃，尤其是樱桃，吃多了容易上火。

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