夏天鸡皮肤怎么消除

鸡皮肤是基因导致的症状，无法彻底消除，可以通过去角质、补水保湿的方法来改善，配合运动，增加维生素的摄入效果更好。

鸡皮肤是一种既缺水又缺油的皮肤，秋冬季节可以通过穿外套、长裤来遮盖，但夏天却不得不面对现实。

鸡皮肤是由过厚的角质堵塞毛囊孔引起的，改善鸡皮肤的第一步，就是要去除多余角质。洗澡时使用含磨砂颗粒的沐浴乳，或者用洗澡海绵、浴球等搓身体，都能达到去角质的效果，两周进行一次去角质即可，频率过高反而伤害肌肤屏障。

适量运动，加快血液循环，促使新陈代谢加快。身体出汗后，汗液可以带走堵塞在毛孔中的污垢以及身体的毒素，让毛孔**呼吸。

及时补充水分，清洁完皮肤后肌肤毛囊放松，如果不及时补水就会使肌肤缺水，久而久之就脱水干燥，导致鸡皮肤更严重。建议洗完澡后及时涂抹身体乳，补充水分、锁住水分。

日常饮食多摄入维生素，食用富含维生素A的食物有助于改善皮肤状态，比如苹果、西蓝花、胡萝卜、青椒等，都可以很好的提供维生素A，让肌肤健康又光滑。

鸡皮肤的形成跟内分泌也有关系，内分泌失调容易导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，形成鸡皮肤。所以，晚上尽量早睡，不熬夜，给肌肤充足的休息和调节时间。

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z