油性皮肤怎么控油 油性皮肤控油小窍门

油性皮肤最重要的就是控油，*时用温和的清洁力度大皮肤的洗面奶洗脸，一天最少洗三次脸，保持皮肤的清爽，多吃清淡的食物，多吃水果，护肤品以清爽的水乳为主，保证睡眠，保持心情愉悦。

皮肤爱出油说明体内油脂分泌过盛，正确的做法是控油，在饮食上尤其注意，一定要多吃黄花菜，玉米，莲藕，竹笋，这些食物能减少肌肤出油负担，降低血液胆固醇含量，*衡皮脂分泌，*时少吃高热量的食物。

每天晚上坚持用热毛巾敷脸两分钟至十分钟，睡足八小时，不抽烟喝酒等，保持健康的作息习惯。

选择高纯度氨基酸洗面奶洗脸，这类洗面奶温和保湿不刺激，有效**油脂分泌，还能抑制痘痘肌的产生，用过之后面部不会有紧绷感，坚持半个月就能发现脸上的油脂明显变少。

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