给皮肤做肌断食是什么意思 肌断食的正确方法

肌断食就是合理安排时间停掉护肤品，使肌肤在一定时间内达到饥饿的状态。做肌断食的时间应为每月一次，肌断食不是一下将所有护肤品都停掉，而是合理安排时间后慢慢的停掉。

在皮肤状态非常不好的情况下使用所有的护肤品都不会被肌肤吸收，反而这些护肤品当中营养会对皮肤造成一定的负担，处在这种状态下的皮肤要得到休息，当皮肤有了饥饿感后，再补充其他的护肤品，可以使肌肤更好的吸收营养。肌断食就是让皮肤得到充分的休息，使其之后更好的吸收护肤品。

断食第1天要停止使用厚重类型的护肤品，例如面霜或乳液。第2天则停止存在一定功效的护肤品，只涂抹一些简单的保湿补水的就好。第3天使用温和清洁产品清洁肌肤。第4天利用保湿类型护肤品，拍打脸部补充相应的水分。最后三天可以开启正常的护肤模式，先用水，然后逐一加上其他。

在皮肤不吸收护肤品经常爆痘的情况下，则可以选择肌断食的方式。换季的季节也可以为肌肤断食一周，换季的时候皮肤属于极其容易过敏的状态，过度使用营养品和护肤品容易给肌肤造成很严重的负担，吸收不了的营养会堵在皮肤的表面，容易造成肌肤**。换季的时候实施断食的方式，有助于肌肤适应季节的变化。

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