防晒系数怎么选择 防晒霜买30还是50

防晒系数指的是spf的数值，选择防晒系数时根据在太阳底下待的时间进行判断，通常在室内进行工作的人群只选择系数比较低的即可，在阳光下待的时间长要选择系数比较高的防晒霜。

Spf就是人们通常说的防晒系数，**防晒产品对紫外线中UVB的防护能力，可以用数字表示，比如spf30 spf35 spf50等等，spf的值常见有spf15 spf30 后续就是5的倍数，在选择防晒指数时要结合自己在阳光底下待的时间综合考虑。

在室外时间1~3小时，如果不是长时间在户外日晒，只有偶尔上下班才会晒到，选择最小的防晒系数即可，这种类型的防晒霜清爽不闷。在室外3~5小时，长时间在户外进行活动，到野外散步或者是海边旅游时应该选择spf30或spf35左右的防晒霜，在室外长达6个小时以上就需要选择spf50的防晒霜，这样的人群在户外工作时间比较长，通常是**工作，所以选择防晒霜的系数会比较高一点。

不管选择spf值多少的防晒霜，都应该在2~3小时内进行补涂防晒霜，这样才能起到更好的防晒效果，否则两个小时后将起不到防晒效果，最后皮肤也很容易被晒黑，这一整天的防晒工作也就白做了，想要达到更好的防晒效果和避免皮肤变黑，这些工作都是很有必要去做的。

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