带妆跑步对皮肤有影响吗 带妆睡午觉可以吗

有。在运动时身体会出大量的汗，出汗**已经打开毛孔，一旦毛孔打开上面再有一层妆覆盖着，使毛孔呼吸不了，里面的毒素排不出去则会造成毛孔堵塞，清理不了毛孔里面的脏东西达不到排毒的作用，建议在化妆前最好不要化妆。

*常做不到素颜运动建议使用清爽隔离霜即可，在运动完后也要及时清洁干净，首先把脸部清洁干净再运动，最好是以素颜的方式运动，擦上薄薄一层的保养品有助于肌肤在运动过程当中感到舒适，皮肤的状况也会变得越来越好。

运动状态下皮肤血液循环加速，外界物质很容易被皮肤所吸收，皮肤表层处于高温状态，而彩妆当中的色素防腐剂更容易深入到皮肤深部造成不良后果，体温随着运动升高，肌肤正需要呼吸，脸上有妆容会阻隔皮肤呼吸。

当化妆品与汗水混合则会阻碍毛孔扩张和散热，最终造成毛孔被混合物堵塞，当化妆品原料里含有粉刺原料，油脂和死皮排不出去进而形成斑点痘痘。大约70%的护肤品里面含有导致皮肤干燥发红和肿胀的有害成分，跑步前最好要卸干净所有彩妆和防晒，想要达到最舒适的运动方式素颜运动很有必要，否则只会堵塞毛孔。

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