涂防晒霜时要注意什么 运动时可以涂防晒霜吗

要注意不能涂抹过于厚重，并且在涂抹防晒霜之后需等待半个小时再出门。防晒产品是每天都要用的，虽说要使用一定的量才能起到很好的防晒效果，但并不意味着涂得越厚防晒效果越好，反而会给肌肤造成不必要的负担。

涂抹防晒霜时需要注意以下几点。

I：不要盲目选择SPF值高的防晒产品。SPF值是防晒产品的防晒系数，通常在其之后会带有一个数字，如SPF15、SPF30、SPF50，系数越高**防晒效果越好，添加的成分或者剂量也就越多，使用时会觉得肌肤有厚重感，毛孔透不过气来。其实在室内只用SPF15与SPF30就好，长期在户外工作的才会选择SPF50的防晒产品。

II：不要涂抹太多，适量就好。防晒霜是需要涂抹一定的量才能起到防晒效果的，但不**涂得越多越好。挤出一元硬币大小的量均匀涂抹面部即可。

III：涂抹防晒霜之后等半个小时再出门。防晒霜成膜速度比防晒喷雾慢，刚涂的防晒霜还没有完全吸附肌肤，此时出门起不到抵御紫外线和防晒的作用，甚至还有可能会被晒黑，通常情况下涂完后半个小时再出门最佳。

IV：*均隔两个小时左右补一次防晒产品。就如同化妆需要补妆一样，防晒也需要补，这样才能持续防晒，很多人认为防晒产品只用涂一次就好，但是却忽略了汗液也会削弱防晒效果，没有及时补防晒也会导致色斑的形成，如果已经化好妆，不想破坏妆容可以选择使用防晒喷雾。

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