吃什么可以去除黑眼圈 吃什么可以改善黑眼圈

 可以用过吃维生素a、动物肝脏以及喝绿茶来缓解黑眼圈。造成黑眼圈的因素有很多，在*时化妆后没有彻底的卸除妆容导致色素沉着在眼部周围或者是血液循环不畅通以及*时的作息不规律、熬夜等因素都是造成黑眼圈的元凶， 所以想要祛除黑眼圈也需要针对原因找到解决的办法。

维生素c具有去除黑眼圈的效果，日常生活中含有维生素C的水果有很多，比如苹果、梨、香蕉、荔枝等，蔬菜有胡萝卜、红薯、西兰花、小白菜等。这些水果与蔬菜里含有大量的微量元素与维生素c，能够很好的缓解甚至治疗黑眼圈。

动物肝脏富含铁这种元素，它能够有效地加快眼部周围皮肤的血液循环，改善黑眼圈症状，而且多食动物肝脏还对眼部周围的皮肤起到一个滋养的作用。 还有*时多喝牛奶，也是可以有效地去除黑眼圈的。

喝绿茶也是可以缓解黑眼圈形成的，因为绿茶里面有大量的茶多酚，多喝绿茶既能够去除黑眼圈，对脂肪的代谢效果也很好。每天要面对电脑的人经常性的喝绿茶，可以有效的缓解因为电子辐射而产生的黑眼圈。另外喝适量的绿茶还有助于安眠，缓解疲劳。

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