早上眼部浮肿怎么办 早上醒来左眼肿胀怎么回事

出现这种情况可以采用冰敷的方式，另外，要保证充足的睡眠以及做好睡前的眼部按摩。

这几种方式都能够帮助眼部消肿以及提前预防眼部水肿的出现，应付这种情况能够快速消肿如果不方便冰敷，那么也可以用凉水冲洗来缓解水肿，但是要知道经常性的眼部水肿会造成眼部皮肤的松弛也会造成干纹的滋生，所以要从根本上来解决来预防。

比如充足的睡眠可以让眼睛得到缓解，疲惫的状态得到缓解那么红血丝和水肿才会无所遁形，另外用眼过度也会造成水肿比如说经常性的使用电脑以及手机，熬夜也是水肿的一大公敌。另外在日常睡觉之前应当减少饮水，比如说对于易水肿体质或者第2天有重要事情的人，就应当提前一个小时就减少饮水摄入。

在睡觉之前可以在清洁面部之后涂一些眼霜并且搭配按摩的手法，这样能够让眼部的疲劳得到缓解，还能让眼部得到充足的休息缓解肌肉紧张，在清洁之后也可以用双手做眼保健操，这也能够缓解水肿的产生。另外对于易水肿的体质可以经常性吃一些红豆薏仁来缓解水肿，但前提是要在中医的指导下使用，因为一般去水肿的食材都偏寒凉最好遵医嘱进行使用。

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