冬天如何护理眼部 眼部护理步骤是什么

应该对眼部进行按摩，做好保湿补水的工作，在户外要戴好防护镜。眼部是脸上很脆弱的一处皮肤，需要得到细心的呵护。在寒冷干燥的冬天里，在眼霜的选择上，应该尽量选择那些具有保湿滋润效果的眼霜。但是眼霜的使用次数也不是越多越好的，应该合理的安排时间护理。

在涂抹了眼霜的时候，为了更好的让皮肤吸收营养，可以用轻柔的按摩手法在脸部按摩。这样不单单能够让眼部肌肉放松下来，还能预防干眼症的情况出现。按摩手法应该从内眼角开始，沿着眼尾、上眼皮慢慢的延伸，眼霜应该涂抹均匀。

在每天起床的时侯，可以做一个简单的眼部按摩，将两手搓热按压在双眼上，按压松**回三次。然后再用中指、无名指、食指的指腹动作轻柔的按压住眼球旋转十到二十秒左右。这样可以起到一个很好的眼部血液循环效果，让眼睛更加的清明。

在冬天里，应该多注意*时的营养摄入，多食用一些五谷杂粮，新鲜的蔬菜以及水果，豆制类食品以及富含维生素的食物。这些食物可以起到对眼睛的保健功效。在冬天出门时，如果外面天气寒冷，这个时候可以戴上一副防护镜，避免眼部遭受到外界冷风的刺激。

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